1 jour (7 heures)
Aucun prérequis. Adaptée au public en situation de handicap.
• Connaître les différents ‘’stresseurs’’
• Repérer les différents facteurs de risque, les signes du stress
sur la santé mentale
• Identifier les conséquences du stress sur son quotidien
• Savoir agir face au stress
• Identifier les facteurs de risque et les ‘’stresseurs’’
• Définir les différentes notions-clefs
• Appréhender les effets du stress
• Connaître les impacts du stress sur la santé mentale
• Aborder les techniques et stratégies à mettre en place
pour faire face au stress
• Apports théoriques
• Échanges interactifs et partage d’expériences
• Présentation de situations et étude de cas
• Tests et quizz compétences
• Évaluation de satisfaction
Nos sessions de formation sont organisées inter/intra-entreprise
En Présentiel
Pour les groupes de plus de 5 personnes : nous consulter.
28 juin 2024
10 octobre 2024
